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吃枣可养颜美肤
来源:安利优惠网店|美国安利|安利纽崔莱|安利产品|北京安利|济南安利|安利雅姿|安利保健品 | 日期:2009-11-12 10:29:07 | 浏览次数:2788

 减肥作用:

  说到它可以瘦身,是因为它含有丰富的纤维素,并加快人体的代谢速度,有比其他果蔬类更强力的通便作用,帮助人体带走吃进去的油脂和体内的垃圾毒素,保持酸碱平衡。尤其对平时有便秘的女性朋友有着显著的效果。很多女性平时吃的不多,但仍然是不见掉体重,原因就是与此,因为体内的毒素和垃圾油脂过多,而代谢较慢,不能及时排除,久而久之造成堆积过多,小腹突出,体重只增不减。

  美肤作用:

  吃枣可以养颜美肤,我想很多朋友都会知道,不仅是冬枣富含铁,更重要的是含有非常多的维生素C,达352mg/100g;是苹果维生素C含量的70倍,梨的100倍,金丝小枣的20倍,柑桔的16倍,中华猕桃的8倍,向来活维生素丸之美誉。铁是女性肤色红润必不可少的元素,而维生素C更是强力的抗氧化剂,是对抗自由基对抗衰老的最好武器,同时也是制造胶原蛋白的必需物,如果胶原蛋白的合成受阻,则除了皮肤会产生皱纹,受伤的皮肤不易复原。另外维生素c可以还原黑色素及抑制黑色素产生,可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着,也可以改善皮肤色泽,在临床上常被用于美白治疗。所以,说它可以美肤一点都不假。当然,维生素C还有增加免疫力里的功能。

  保健作用:

  除此之外,冬枣中含有较高的环磷酸腺苷等物质,该物质是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇,抑制癌细胞增殖的作用。因此,冬枣在国内外已被列入保健食品行列。另外,冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜、硒等多种微量元素,有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能,其还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药,所以对于高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大的帮助,更有防癌之功效。

营养师小贴士:

  ---平时脾胃功能较弱的人不宜多吃,少吃且细嚼慢咽,否则易造成胃痛。

  ---糖尿病患者不宜吃冬枣。

  ---咳痰的人群也不宜吃,容易造成病情加重。

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